造成打鼾的原因為何？

關於打鼾的事實

打鼾很普遍

40％的正常成年人會經常打鼾。² 來源：Ohayon MM 等人，“Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample”. BMJ. (1997); 314:860–3.

家人和伴侶會失眠

95% 的打鼾者表示自己打鼾會影響家人或伴侶。³ 來源：A +A 2011 年，對 95 位佩戴 Narval CC（法國 Equinoxe）的患者進行了醫療研究。

打鼾可能是睡眠呼吸中止症的跡象

打鼾和疲勞是阻塞性睡眠呼吸中止 (OSA) 最常見的症狀，⁴ 來源：Mendes F 等人，“Epidemiologic Profile of Patients with Snoring and Obstructive Sleep Apnea in a University Hospital,” Int Arch Otorhinolaryngol (2014):142–145.約三分之一的人患有 OSA。⁵ 來源：Benjafield AV 等人Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoea: A literature-based analysis. Vol 7:8; 687-98.Lancet Respir Med 2019

如果打鼾該怎麼辦

如果您或親人打鼾，請採取以下 4 個步驟：

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睡眠呼吸中止症最常見的跡像就是打鼾。完成 3 分鐘的快速評估，以查看您是否可能有睡眠呼吸中止症的風險。

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在診所或家中進行睡眠測試

您的醫生可能會建議您安排一次睡眠測試，以更好地瞭解您的打鼾習慣。您可以在睡眠測試診所或在家中舒適地完成該測試。

討論治療選項

醫生將檢閱您的睡眠測試結果。如果您被診斷出患有睡眠呼吸中止症，醫生將開具持續正壓呼吸器 (CPAP) 療法和設備的處方。以下是對治療選項以及診斷後的預期的有用概述。

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參考資料

來源：此為患者真實故事以及其治療經驗。治療效果因人而異，此個案之經驗不代表、擔保或保證治療在其他患者身上也能產生相同效果。請諮詢您的醫療專業人員以獲得更多資訊。所有患者經驗出處為美國。

來源：Ohayon MM 等人，“Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample”. BMJ. (1997); 314:860–3.

來源：A +A 2011 年，對 95 位佩戴 Narval CC（法國 Equinoxe）的患者進行了醫療研究。

來源：Mendes F 等人，“Epidemiologic Profile of Patients with Snoring and Obstructive Sleep Apnea in a University Hospital,” Int Arch Otorhinolaryngol (2014):142–145.

來源：Benjafield AV 等人Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoea: A literature-based analysis. Vol 7:8; 687-98.Lancet Respir Med 2019